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29.04.2022

Entspannung für Körper, Geist und Seele - noch Plätze frei

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Komm mal runter, chill mal oder du musst ruhiger werden! Wer von uns hat diesen Spruch noch nicht gehört? Aber wie soll das gehen? Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden zur Stressreduktion praktisch kennenzulernen. Dazu gehören Methoden wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Body Scan, Fantasiereisen & Imagination.

Bitte bringen sie eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mit.

Dieser Kurs beginnt am Mittwoch, den 4.5.22. Er läuft über drei Abende jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr und findet im Stadtteilzentrum „Raps“ in Löhne statt.

Anmeldung unter Tel.: 05732/100-588.

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