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Stressabbau durch Bewegung und Entspannung

Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele

Überlastung, Stress und Erschöpfung sind die Folgen unseres modernen Lebens, die unser körperliches und seelisches Befinden deutlich beeinflussen. Stressabbau durch Bewegung und Entschleunigung sowie Selbstwahrnehmung sind für die Gesundheit immer wichtiger. Dieses Wochenende füllt die Energiespeicher durch aktive Erholung mit Bewegung und Entspannungsübungen wieder auf. Bei dem Wechsel von Bewegungs-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen werden Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht gebracht. Die Teilnehmer/-innen werden sich nach dem Wochenende körperlich fitter fühlen und geistig-seelisch ausgeglichener sein. Dieser Workshop findet an zwei Tagen nämlich am Samstag, den 18.05.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr und Sonntag, den 19.05.2019 von 10:00 bis 13:00 Uhr im Gymnasium in der Gymnastikhalle statt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS Löhne unter Tel.: 05732/100588 oder im Internet www.vhs-loehne.de

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